Tahini gobe
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g7/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Zmerna vsebnost natrija
Tahini gobe ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 22. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tahini gobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
4 g
Beljakovine
9 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane maščobe
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tahini gobe?
Tahini gobe ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Tahini gobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tahini gobe ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tahini gobe vpliva na krvni sladkor?
Tahini gobe ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Tahini gobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
