Digestivni piškoti
Srednji GI
GL 52.8 na značilna kos (120 g) · GL 44 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev in indeks
Digestivni piškoti ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni Piškoti (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 52.8.
Posodobljeno 10. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 30 na 100 g Much lower glycemic load and no added sugars, improving blood sugar response.
Domači ovseni piškot (polnozrnate ovsene kosmiče, brez dodanega sladkorja) - GL 29.3 na 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and minimal added sugars support better glycemic control.
Polnozrnati rženi kreker
Oblike Piškoti
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Piškoti - kokosovi piškoti brez sladkorjaGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domači piškoti z ovsenimi kosmiči in chia semeniGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
beljakovinski piškoti čokolada-banana - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Piškoti brez dodanega sladkorja - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
slivove čokoladne piškote - Shortbread piškotiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Digestivni piškoti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmeren vnos beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Predelano in visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Digestivni piškoti?
Digestivni piškoti ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 52.8; na 100 g je glikemična obremenitev 44.
Ali je Digestivni piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Digestivni piškoti ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači ovseni piškot (polnozrnate ovsene kosmiče, brez dodanega sladkorja).
Katera oblika Piškoti ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piškoti v tej bazi ima kokosovi piškoti brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite Digestivni piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
