slivove čokoladne piškote
Srednji GI
GL 48 na značilna kos (120 g) · GL 40 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
slivove čokoladne piškote ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni Piškoti (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 48.
Posodobljeno 13. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 27 na 100 g They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
ovseni piškoti - GL 18 na 100 g More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
Orehova in slivova ploščica - GL 33 na 100 g Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
prigrizek iz datljev in kakava
Oblike Piškoti
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Piškoti - kokosovi piškoti brez sladkorjaGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domači piškoti z ovsenimi kosmiči in chia semeniGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
beljakovinski piškoti čokolada-banana - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Piškoti brez dodanega sladkorja - Shortbread piškotiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Večzrnati piškotiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slivove čokoladne piškote je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 34 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- prisotnost sliv zagotavlja antioksidante
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slivove čokoladne piškote?
slivove čokoladne piškote ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 48; na 100 g je glikemična obremenitev 40.
Ali je slivove čokoladne piškote primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slivove čokoladne piškote ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je ovseni piškoti.
Katera oblika Piškoti ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piškoti v tej bazi ima kokosovi piškoti brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite slivove čokoladne piškote v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
