Piškoti brez dodanega sladkorja
Nizek GI
GL 34.8 na značilna kos (120 g) · GL 29 na 100 g
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
Piškoti brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni Piškoti (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 34.8.
Posodobljeno 10. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
piškoti iz mandljeve moke in naravnih sladil (stevia/eritritol) - GL 20 na 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Sirova ploščica iz oreščkov, semen in datljev (brez dodanega sladkorja)
Oblike Piškoti
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Piškoti - kokosovi piškoti brez sladkorjaGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domači piškoti z ovsenimi kosmiči in chia semeniGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
beljakovinski piškoti čokolada-banana - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
slivove čokoladne piškote - Shortbread piškotiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Večzrnati piškotiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piškoti brez dodanega sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piškoti brez dodanega sladkorja?
Piškoti brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 34.8; na 100 g je glikemična obremenitev 29.
Ali je Piškoti brez dodanega sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piškoti brez dodanega sladkorja ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Piškoti ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piškoti v tej bazi ima kokosovi piškoti brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite Piškoti brez dodanega sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
