Ovoj z okusom sira
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Nizka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Ovoj z okusom sira ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nudijo znatno manjši glikemični vpliv (GI 10, GL 2) v primerjavi z izvirnim prigrizkom, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Krekerji iz mandljeve moke zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 8 proti 45), kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
krekerji iz mandljeve moke - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika je z vlakninami bogata alternativa, ki ponuja veliko bolj stabilen glikemični profil (GI 28, GL 8) kot prigrizki z visokim glikemičnim indeksom in okusom sira.
praženi čičerikin prigrizek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ovoj z okusom sira je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoko predelano z aditivi
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovoj z okusom sira?
Ovoj z okusom sira ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Ovoj z okusom sira primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovoj z okusom sira ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako Ovoj z okusom sira vpliva na krvni sladkor?
Ovoj z okusom sira ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ovoj z okusom sira v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
