Shortcake Biscuit
Visok GI
GL 54 na značilna kos (120 g) · GL 45 na 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugars
Shortcake Biscuit ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, kremasto alternativo sladici z bistveno nižjim GL 2 v primerjavi s 45 pri piškotih, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 8 na 100 g To ponuja podobno sladko, razvajajočo izkušnjo, hkrati pa drastično zmanjša glikemični vpliv z GL 45 na 8.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 2.7 na 100 g Ti zagotavljajo hrustljavo alternativo za prigrizek z veliko nižjim GL 2, zaradi česar so veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
laneni krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Shortcake Biscuit je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High in added sugars
- High glycemic index and load
- Low fiber content
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Shortcake Biscuit?
Shortcake Biscuit ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je Shortcake Biscuit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Shortcake Biscuit ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako Shortcake Biscuit vpliva na krvni sladkor?
Shortcake Biscuit ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Shortcake Biscuit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
