ječmenov ekstrakt slada
Srednji GI
GL 6.8 na značilna žlica (15 g) · GL 45 na 100 g
- Vsebuje minerale v sledovih
- Zelo visok glikemični indeks
ječmenov ekstrakt slada ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja podoben profil sladkosti kot izvleček slada brez znatnega glikemičnega vpliva (GL 0 v primerjavi z GL 45).
aluloza - Jakonov sirupGL 3 na 100 g Jakonov sirup ponuja naravno, viskozno sladkost z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 3 v primerjavi z GL 45) v primerjavi z izvlečkom ječmenovega slada.
- brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je močno sladilo brez glikemičnega učinka, ki odpravlja skoke krvnega sladkorja, povezane z izvlečkom ječmenovega slada.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je zelo učinkovita alternativa brez glikemičnega učinka, ki se izogne visoki glikemični obremenitvi izvlečka ječmenovega slada.
Čisti izvleček stevije
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ječmenov ekstrakt slada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje minerale v sledovih
- Zagotavlja majhno količino beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Hiter dvig krvnega sladkorja
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ječmenov ekstrakt slada?
ječmenov ekstrakt slada ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.8; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je ječmenov ekstrakt slada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ječmenov ekstrakt slada ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Jakonov sirup.
Kako ječmenov ekstrakt slada vpliva na krvni sladkor?
ječmenov ekstrakt slada ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ječmenov ekstrakt slada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
