Rožmarinov piškot
Visok GI
GL 54 na značilna kos (120 g) · GL 45 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
Rožmarinov piškot ima glikemični indeks 70, enak kot navadni sladki piškot (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 22. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike sladki piškot
- GI 70 · GL 48 na 100 g
sladki piškot - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
mandljeva moka z eritritolom - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) - GI 50 · GL 36 na 100 g znamka: oreo
Oreo piškot - GI 65 · GL 39 na 100 g znamka: lenny_larryschocolate
piškot s čokoladnimi koščki - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
čokoladni piškot - GI 70 · GL 46 na 100 g znamka: mcdonalds
Piškot McDonald's - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rožmarinov piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rožmarinov piškot?
Rožmarinov piškot ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je Rožmarinov piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rožmarinov piškot ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Katera oblika sladki piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sladki piškot v tej bazi ima mandljeva moka z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Rožmarinov piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
