piškot s čokoladnimi koščki
Srednji GI
GL 46.8 na značilna kos (120 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje rastlinske beljakovine
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
piškot s čokoladnimi koščki ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni sladki piškot (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 46.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Mandljeva moka - GL 14 na 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
ržen hrustljavi kruh z avokadom in kakavovo pasto
Oblike sladki piškot
- GI 70 · GL 48 na 100 g
sladki piškot - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
mandljeva moka z eritritolom - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) - GI 50 · GL 36 na 100 g znamka: oreo
Oreo piškot - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
čokoladni piškot - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rožmarinov piškot - GI 70 · GL 46 na 100 g znamka: mcdonalds
Piškot McDonald's - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot s čokoladnimi koščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje rastlinske beljakovine
- zagotavlja prehranske vlaknine
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra predelane sestavine
- visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot s čokoladnimi koščki?
piškot s čokoladnimi koščki ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 46.8; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je piškot s čokoladnimi koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot s čokoladnimi koščki ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Katera oblika sladki piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sladki piškot v tej bazi ima mandljeva moka z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite piškot s čokoladnimi koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
