beljakovinski vanilijev piškot
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
beljakovinski vanilijev piškot ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni sladki piškot (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sladki piškot
- GI 70 · GL 48 na 100 g
sladki piškot - nizkoogljikohidratni piškotGI 18 · GL 2 na 100 g low carb
- piškot brez sladkorja s čokolado in lešnikiGI 25 · GL 13.8 na 100 g chocolatehazelnut
- GI 50 · GL 36 na 100 g znamka: oreo
Oreo piškot - GI 65 · GL 39 na 100 g znamka: lenny_larryschocolate
piškot s čokoladnimi koščki - veganski čokoladni piškotGI 60 · GL 39 na 100 g chocolatevegan
- GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
čokoladni piškot - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinski vanilijev piškot je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 28 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoko predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinski vanilijev piškot?
beljakovinski vanilijev piškot ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je beljakovinski vanilijev piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinski vanilijev piškot ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika sladki piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sladki piškot v tej bazi ima nizkoogljikohidratni piškot najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite beljakovinski vanilijev piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
