majhni čokoladni bonboni
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- vir energije
- zelo visoka vsebnost sladkorja
majhni čokoladni bonboni ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 3. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g To zagotavlja podobno čokoladno izkušnjo z bistveno nižjim GL 4 v primerjavi s 45, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Ti ponujajo naravno, sladko alternativo z zelo nizkim GL 3, ki je veliko bolj prijazna do vašega krvnega sladkorja kot čokoladni bonboni z visokim GL.
sveže cele maline - GL 0.1 na 100 g To je nasiten, s hranili bogat prigrizek z zanemarljivim GL 0,14, zaradi česar je odlična izbira za vzdrževanje stabilne ravni glukoze v krvi.
Čia puding
Oblike majhni čokoladni bonboni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
majhni čokoladni bonboni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir energije
- vsebuje majhno količino beljakovin
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- zelo visok glikemični indeks
- visoka raven nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks majhni čokoladni bonboni?
majhni čokoladni bonboni ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je majhni čokoladni bonboni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
majhni čokoladni bonboni ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Katera oblika majhni čokoladni bonboni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami majhni čokoladni bonboni v tej bazi ima M&ms čokoladne bonbone najnižjo glikemično obremenitev (32 na 100 g).
Preverite majhni čokoladni bonboni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
