M&ms čokoladne bonbone
Nizek GI
GL 38.4 na značilna kos (120 g) · GL 32 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
M&ms čokoladne bonbone ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni majhni čokoladni bonboni (65). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 38.4.
Posodobljeno 2. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 10.6 na 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin - GL 17.4 na 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
praženi čičerikin prigrizek - GL 2.9 na 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
kakavova zrna
Oblike majhni čokoladni bonboni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
M&ms čokoladne bonbone je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Vsebuje majhno količino vlaknin
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks M&ms čokoladne bonbone?
M&ms čokoladne bonbone ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 38.4; na 100 g je glikemična obremenitev 32.
Ali je M&ms čokoladne bonbone primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
M&ms čokoladne bonbone ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika majhni čokoladni bonboni ima najnižjo glikemično obremenitev?
M&ms čokoladne bonbone ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami majhni čokoladni bonboni v tej bazi (32 na 100 g).
Preverite M&ms čokoladne bonbone v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
