Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom
Visok GI
GL 54 na značilna kos (120 g) · GL 45 na 100 g
- Vir polnozrnatih žit
- Visok glikemični indeks
Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom ima glikemični indeks 75, nižji kot navadni riževi vaflji (82). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ti krekerji nudijo podobno hrustljavo teksturo in izkušnjo žit, vendar z znatno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 8 v primerjavi s 45.
krekerji iz mandljeve moke - GL 2.7 na 100 g Ti izdelki nudijo veliko manjši glikemični vpliv (GL 2 v primerjavi s 45), hkrati pa ohranjajo zadovoljivo hrustljavost krekerske osnove za vaš oreščkov namaz.
laneni krekerji - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Zamenjava riževega vaflja s palčkami zelene drastično zmanjša glikemično obremenitev na 1, hkrati pa ohrani okusno kombinacijo oreščkovega namaza in cimeta.
Oblike riževi vaflji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir polnozrnatih žit
- Vsebuje zdrave maščobe
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Zmerna predelava
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom?
Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je krekerji iz mandljeve moke.
Katera oblika riževi vaflji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami riževi vaflji v tej bazi (45 na 100 g).
Preverite Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
