Pšenični zdrob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pšenični zdrob ima glikemični indeks 66, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Pšenični zdrob uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Pšenični zdrob je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ visoka stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 73g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3g |
| Naravni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.9g |
| Beljakovine | 10.5g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pšenični zdrob?
Pšenični zdrob ima glikemični indeks 66, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pšenični zdrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pšenični zdrob ima zmeren glikemični indeks (66). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Pšenični zdrob vpliva na krvni sladkor?
Pšenični zdrob ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →