koruzni tortilja čips
Visok GI
GL 47 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost natrija
koruzni tortilja čips ima glikemični indeks 72 (Visok).
Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Ti krekerji nudijo veliko manjši glikemični vpliv (GL 2,7) in služijo kot neposredna, hrustljava zamenjava za koruzni čips.
laneni krekerji - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika je okusna alternativa za prigrizek z veliko nižjim GL 17,36 in dodanimi vlakninami za boljši nadzor krvnega sladkorja.
praženi čičerikin prigrizek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koruzni tortilja čips je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 490 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 20.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzni tortilja čips?
koruzni tortilja čips ima glikemični indeks 72 (Visok) in glikemično obremenitev 47 na 100 g.
Ali je koruzni tortilja čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzni tortilja čips ima visok glikemični indeks (72) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako koruzni tortilja čips vpliva na krvni sladkor?
koruzni tortilja čips ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koruzni tortilja čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
