Nacho čips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Nacho čips ima glikemični indeks 72, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Nacho čips uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Nacho čips lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vir vlaknin
- ✓ nizka vsebnost sladkorja
- ✗ zelo visok glikemični indeks
- ✗ visoka stopnja predelave
- ✗ visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 490 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 23g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 18g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nacho čips?
Nacho čips ima glikemični indeks 72, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Nacho čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nacho čips ima visok glikemični indeks (72). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Nacho čips vpliva na krvni sladkor?
Nacho čips ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →