Nacho čips
Visok GI
GL 47 na značilna porcija (100 g) · GL 47 na 100 g
- vir vlaknin
- zelo visok glikemični indeks
Nacho čips ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna porcija (100 g) doda glikemično obremenitev 47.
Posodobljeno 24. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nacho čips je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 490 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir vlaknin
- nizka vsebnost sladkorja
- zelo visok glikemični indeks
- visoka stopnja predelave
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nacho čips?
Nacho čips ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna porcija (100 g) ima glikemično obremenitev 47; na 100 g je glikemična obremenitev 47.
Ali je Nacho čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nacho čips ima visok glikemični indeks (72) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako Nacho čips vpliva na krvni sladkor?
Nacho čips ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Nacho čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
