Tuc kreker
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Priročen prigrizek
- Visoka vsebnost natrija
Tuc kreker ima glikemični indeks 70, enak kot navadni Klasični krekerji (70).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Ti izdelki nudijo znatno nižji glikemični vpliv (GI 10, GL 2), hkrati pa ohranjajo zadovoljivo hrustljavost krekerja.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g V primerjavi z originalnimi krekerji zagotavljajo veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja (GI 35, GL 8).
krekerji iz mandljeve moke
Oblike Klasični krekerji
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekerji - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekerji iz oreščkov in semen - Krekerji iz lanenih, chia in sončničnih semenGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetikom prijazni krekerjiGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrustljav kruhek z visoko vsebnostjo vlakninGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g znamka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 zeliščni krekerji - polnozrnati kreker s temno čokoladoGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tuc kreker je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Priročen prigrizek
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tuc kreker?
Tuc kreker ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Tuc kreker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tuc kreker ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Katera oblika Klasični krekerji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični krekerji v tej bazi ima Krekerji iz oreščkov in semen najnižjo glikemično obremenitev (1.8 na 100 g).
Preverite Tuc kreker v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
