amarantove kosmiče
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
amarantove kosmiče ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 46 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se amarantove kosmiče uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
amarantove kosmiče lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 6.5/10
Zakaj ta ocena?
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 371 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7g |
| Naravni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.7g |
| Topne | 2g |
| Netopne | 4.7g |
| Beljakovine | 13.6g |
| Maščobe | 7g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 5.5g |
| Natrij | 4mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks amarantove kosmiče?
amarantove kosmiče ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 46 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je amarantove kosmiče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
amarantove kosmiče ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako amarantove kosmiče vpliva na krvni sladkor?
amarantove kosmiče ima glikemično obremenitev 46 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →