Živila brez sezam
10.549 živil
Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
sladoled iz pasijonke Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sladoled s piškoti Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 slana palačinka Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sloppy joe slider Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Soufflé Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Splošni sestavek Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 suši rolica s tobikom in avokadom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 suši s ocvrtim lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 suši z lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 temna čokoladna omaka z eritritolom Nizek GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 Testo za palačinke Visok GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 
toast z nizkim glikemičnim indeksom Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 trakovi palačink Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Vafelj z vlakninami Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 večzrnata palačinka blintz Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 veganski sladoled Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 vegetable egg uramaki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Vijolični jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
začin fajita Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin iz zelenega česna Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za golaž Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 zagorski štruklji Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rižev papir Visok GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 suha sliva Nizek GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
ovseni piškot z banano Nizek GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
Angel hair testenine Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 balzamična omaka Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 beljakovinske testenine rotini Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 breskov žele Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 brezglutenski njoki Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Bulgogi začimba Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Cela ržena zrna Nizek GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 Čokoladni makron Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Diabetikom prijazni krekerji Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Domač čokoladno-lešnikov namaz Nizek GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 empanada s česnom in zelišči Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fruktooligosaharidi Nizek GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktoza Nizek GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Fusilli iz čičerike Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 granita Visok GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 
Hrenovka v testu (iz pirine moke) Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 jabolčni drobljenec Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Klasični ocvrti riž Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
kokosovi ocvrti arašidovi rezanci Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Korejska omaka Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
koruzna polnitev Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 kremna pita Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Krompirjev kolač Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
krompirjev kotlet Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 krompirjeva babka Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
krompirjevi krhlji Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
krompirjevi kroketi Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 kruh iz polnozrnate pšenice z orehi Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 kruh s celimi semeni Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 kuhani listići testa Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 kuvertura čokolada Nizek GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
Lahka malinova marmelada Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lenobni cmoki s piro Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
lešnikov kakavov namaz Nizek GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 Liofiliziran malinov prah Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
ločeni rumeni leča Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Makka dhokla Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
meksiška riž Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
mešanica za predelan sirni preliv Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
moka iz tigernutov Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
nesulfitirane suhe slive Nizek GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 ocvrte suhe slive Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 omaka iz črnega ribeza Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 
palčke iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 pica quattro formaggi Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Pirogi s sirom Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Polnozrnat bananin kruh brez sladkorja Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
polnozrnata vaflja s humusom Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 polnozrnate palačinke Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 Posušen grah (razpolovljen) Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Prah rakitovca Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
pražena soja v prahu Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 preliv iz ananasa Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Proteinske testenine iz adzuki fižola Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Proteinski čips ranch okus Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Razpolovljena leča Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Riž s koruzo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 riž z rdečim fižolom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Riževo testo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
rižota s koruzo in zelišči Visok GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 rösti krompir Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 sendvič s šunko in sirom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 skutina rezina Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 sladoled s prelivom iz mlečne čokolade in mandlji Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 
Šlezijski pšenični cmoki Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
špinačna pica Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Suhe deljene grahove Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Suhe deljene rumene grahove Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Suhi beli fižol Nizek GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 supreme pica Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 sušena daikon redkev Nizek GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 temna čokolada s slano karamelo Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
