slana palačinka
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- zmerna vsebnost beljakovin
- zmerna glikemična obremenitev
slana palačinka ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 10. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1.3 na 100 g Ti izdelki nudijo znatno zmanjšanje glikemične obremenitve (z 18 na 1,3) in GI, zaradi česar so odlična alternativa z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki je prijazna do krvnega sladkorja.
palačinka iz cvetače - GL 9 na 100 g Polpeti iz bučk zagotavljajo podobno teksturo in profil okusa s polovico glikemične obremenitve originalnih palačink.
bučkini polpeti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slana palačinka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 5.2 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost beljakovin
- malo dodanega sladkorja
- zmerna glikemična obremenitev
- osnova iz rafinirane moke
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slana palačinka?
slana palačinka ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je slana palačinka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slana palačinka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je palačinka iz cvetače.
Kako slana palačinka vpliva na krvni sladkor?
slana palačinka ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite slana palačinka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
