lenobni cmoki s piro
Srednji GI
GL 22.8 na značilna kos (120 g) · GL 19 na 100 g
- Višja vsebnost beljakovin kot klasični cmoki
- Visoka glikemična obremenitev
lenobni cmoki s piro ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 22.8.
Posodobljeno 6. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 34.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
palačinka iz ajdove moke - GL 14 na 100 g Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
njoki iz moke čičerike - GL 6 na 100 g Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
cvetačni njoki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lenobni cmoki s piro je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Višja vsebnost beljakovin kot klasični cmoki
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
- Srednji glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lenobni cmoki s piro?
lenobni cmoki s piro ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 22.8; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je lenobni cmoki s piro primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lenobni cmoki s piro ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je njoki iz moke čičerike.
Kako lenobni cmoki s piro vpliva na krvni sladkor?
lenobni cmoki s piro ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite lenobni cmoki s piro v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
