Živila brez arašidi

6633 živil

Živila brez arašidov ali sestavin iz arašidov, vključno z arašidovim oljem in maslom. Oreščki so ločena skupina alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco iz kravjega in kozjega mleka — 6/10 raca meso — 5/10 raca prsa — 7/10 racina confit — 6/10 račja jajca — 7/10 racja jetra — 7/10 račja mast — 3/10 Raclette sir — 6/10 Raising Cane's omaka — 2/10 Rak — 9/10 rakovo meso — 7/10 Ramstek — 7/10 Ranch kisla smetana omaka — 4/10 rastlinska alternativa maslu (margarina, obogatena) — 4/10 rastlinska margarina (brez trans maščob) — 4/10 rastlinski namaz z omega-3 — 3/10 Rastlinski omega-3 DHA — 7/10 Rastlinski protein (izolat) — 5/10 rastlinsko maslo — 4/10 Rastlinsko maslo — 2/10 Rastlinsko olje — 3/10 rastlinsko skrajšanje — 3/10 rastopni margarin brez trans maščob — 3/10 Različna semena — 8/10 razredčen jabolčni kis — 9/10 rdeča barvila za živila — 2/10 Rdeče vino (Malbec) — 4/10 rdeči kaviar — 7/10 rdeči poper — 7/10 Rdeči snapper — 9/10 rdeči vinsko kis — 6/10 Reducirano železo — 5/10 Regulator kislosti — 2/10 remoulada omaka — 3/10 Repične beljakovine — 7/10 repin lecitin — 4/10 Requeijão sir — 4/10 rezina šunke — 4/10 rezine deli šunke — 4.5/10 Rezine slanine — 3/10 Rezine slanine — 3/10 Riba v kisu — 7/10 Ribeye zrezek — 6/10 ribja juha — 8.5/10 ribja omaka — 4/10 ribja osnova — 7.5/10 ribja testenina — 6/10 ribje ikre — 8/10 Ribje meso — 9/10 ribje olje — 6/10 ribji file — 9/10 Ribji kosi — 9/10 ribji žele — 8/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 ristretto kava — 9/10 Rižev kis — 7/10 Rokfor — 4/10 Romano sir — 5/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj z okusom mandlja — 10/10 rose vino — 4/10 Roza barvilo — 1/10 Roza omaka — 2.5/10 Roza sol — 2/10 Rum — 2/10 Rumeni del jajca — 7/10 rumeni gorčica z zmanjšano vsebnostjo natrija — 6/10 Rumeni rep — 9/10 Rumeni sir — 6/10 ruska omaka — 2/10 Rycki rumeni sir — 5.5/10 ržen viski — 2/10 sadni čaj — 7/10 Saharin — 4/10 Saint Moret — 5/10 Salama kocke — 3/10 salami sir — 4/10 Salchichón — 2/10 Salisbury zrezek — 5/10 šampanjec — 4/10 samurajska omaka — 3/10 San Pellegrino z limeto — 9/10 sardele — 9/10 Sardine — 8/10 Sardine v vodi — 8/10 Sasafras ekstrakt — 2/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 ščuka — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 semena bučnega muškatnega — 8/10 šeri — 2/10 serrano šunka — 5/10 sesekljano goveje meso — 4/10 Sestavina 1 — 5/10 shawarma omaka — 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.