Mandljeva pita
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mandljev in jajc
- Visoka vsebnost sladkorja
Mandljeva pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (1 proti 25) ter zagotavlja beljakovine in zdrave maščobe za stabilizacijo krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno sladko izkušnjo, vendar z veliko manjšim glikemičnim učinkom (GL 8 proti 25).
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 8 na 100 g To je nasitna alternativa z nižjim glikemičnim indeksom (GL 8 proti 25), ki ohranja oreščkast profil okusa originalne pite.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mandljeva pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mandljev in jajc
- Zagotavlja nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoko predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mandljeva pita?
Mandljeva pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Mandljeva pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mandljeva pita ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako Mandljeva pita vpliva na krvni sladkor?
Mandljeva pita ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mandljeva pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
