Jagodna torta
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje sveže jagode
- Visoka vsebnost sladkorja
Jagodna torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g To zagotavlja zadovoljujočo, sladko poslastico z bistveno nižjim glikemičnim vplivom (GI 2, GL 1) v primerjavi s torto.
- GL 8 na 100 g To ponuja izkušnjo, podobno torti, z veliko boljšo stabilnostjo krvnega sladkorja zaradi osnove iz mandljeve moke (GI 28, GL 8).
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 8 na 100 g To zagotavlja hrustljavo, sladko alternativo, ki ima veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 8) kot jagodna torta.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 3 na 100 g To je hranljiva sladica z nižjim glikemičnim indeksom (GI 35, GL 3), ki poteši željo po sladkem brez dviga krvnega sladkorja.
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jagodna torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 27 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje sveže jagode
- Zagotavlja nekaj beljakovin iz jajc in mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jagodna torta?
Jagodna torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Jagodna torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jagodna torta ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Kako Jagodna torta vpliva na krvni sladkor?
Jagodna torta ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Jagodna torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
