persimmon pita
Srednji GI
GL 7.5 na značilna rezina (30 g) · GL 25 na 100 g
- vsebuje sadje (persimmon)
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
persimmon pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev s 25 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s pito iz kakija z visokim GI.
- GL 8 na 100 g Z bistveno nižjim GI 28 in GL 8 ta mafin nudi veliko počasnejši in bolj obvladljiv vpliv na krvni sladkor kot pita iz kakija.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
persimmon pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje sadje (persimmon)
- zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- predelana moka in maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks persimmon pita?
persimmon pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 25.
Ali je persimmon pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
persimmon pita ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Kako persimmon pita vpliva na krvni sladkor?
persimmon pita ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite persimmon pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
