beljakovinska ploščica s prestami
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
beljakovinska ploščica s prestami ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 28. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z bistveno nižjim GL 3,24 v primerjavi s 25, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja - GL 1 na 100 g Bučna semena so hranljiv prigrizek z nizkim glikemičnim indeksom in GL le 1, zaradi česar so odlična alternativa za stabilizacijo krvnega sladkorja.
Bučna semena z lupino
Oblike beljakovinska ploščica s prestami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinska ploščica s prestami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinska ploščica s prestami?
beljakovinska ploščica s prestami ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je beljakovinska ploščica s prestami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinska ploščica s prestami ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja.
Katera oblika beljakovinska ploščica s prestami ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami beljakovinska ploščica s prestami v tej bazi ima beljakovinska čokoladna prestina ploščica najnižjo glikemično obremenitev (17 na 100 g).
Preverite beljakovinska ploščica s prestami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
