Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
špinačni njoki Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 špinačni tourton Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 stepena smetana Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 suši s česnovo svinjsko potrebušino Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 svinjski cmoki Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 Testenine papardelle Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 Testo iz polnozrnate moke s psiliumom Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 Ugali Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Zeleni prah Nizek GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 zlato proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 7/10 pretlačena rajska banana Srednji GI 55 GL 17.1 / 100 g 6.2/10 brownie brez sladkorja Nizek GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 
praženi čičerikin prigrizek Nizek GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 ocvrt sladki krompir Visok GI 76 GL 17.4 / 100 g 5/10 
garam masala Nizek GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kari začimba Nizek GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Nizek GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup Nizek GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 
Masleni roux Visok GI 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 
koruzna otroba Nizek GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
orzo riž Srednji GI 58 GL 17.9 / 100 g 4/10 
kaljeni polnozrnati kruh Nizek GI 53 GL 18 / 100 g 7/10 
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 achma Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 angleški mafin iz kaljenih žit Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 aroma kozic Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 avokado suši Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 bananin puding Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 BBQ omaka iz divjega prašiča Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Beljakovinska ovsena banana ploščica Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 BLT sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Brusketa s paradižnikom in sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 češnjev slushie Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 češnjeva omaka Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Česnovi čipsi Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 chili kartacze Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
čili česen začimba Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Čokoladni prašek za nadzor telesne teže Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 čokoladni semifreddo Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 Cornish pasty Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
črni česen v prahu Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
črni ribez žele Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 dahi puri Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Ekstrakt pražene korenine cikorije Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 energijska ploščica z oreščki Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Figa balzamični preliv Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 fižolov tamale Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 futomaki suši Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 jajčni maki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 jajčni sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeño začimba Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
kaljeni polnozrnati pšenični starter Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 kanistel Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
karamelizirani orehi Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 klobasa v biskvitu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 klobasa v testu Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kokosove palačinke Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 kottu roti Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kruhovec Srednji GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 kuhani cmoki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
kuhani platano Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 kung pao omaka Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 leni štruklji Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
lepljiva riž Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
medena stevija Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Mešanica pečenega rdečega krompirja Visok GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 mesni testeninski cmoki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 mesni zavitek s krompirjem Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Mini tunin sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
moka roux Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 narastek s palačinkami Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Neznana sestavina Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 nizozemska palačinka iz pečice Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ocvrt suši rak Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ocvrti arašidi v testu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Ocvrti goveji cmoki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ocvrti pelmeni Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
ocvrti šalotka Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 ohlajen cheesecake Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 onigiri z lososom in jajcem Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 opečen kruhek s pašteto Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Orehov in kakavov baton Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Orehova in slivova ploščica Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 palačinka iz pirine moke Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 palačinkini trakovi Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pašteta na toastu Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pečen suši zvitek Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pica palačinke Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pica s tuno Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pierogi iz polnozrnate moke Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
pikantni losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 piščanec z medom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 pistacijeva torta s sirom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Pita iz ovsa in lanenih semen Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 polnozrnat lahmacun Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
polnozrnata vafelj Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 polnozrnati špeclji Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 pomarančna lučka Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
