Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja)
Nizek GI
GL 21.6 na značilna kos (120 g) · GL 18 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna kalorična gostota
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 21.6.
Posodobljeno 14. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 17 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanega sladkorja
- Bogato z zdravimi maščobami
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Procesiran način peke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja)?
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 21.6; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla GI 15
-
malinov džem brez sladkorja GI 65 -
Domača takoyaki omaka z manj sladkorja GI 55 - Brezsladkorna češnjeva želatina GI 35
-
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) GI 15 -
vaniljev eritritol sirup brez GI -
dietni sladica (stevia/monk fruit, manj soli) GI 15 -
Cvetlični med GI 58
Preverite Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
