suši s česnovo svinjsko potrebušino
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Vsebuje beljakovine
- Visoka vsebnost natrija
suši s česnovo svinjsko potrebušino ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 4. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 17 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
uramaki iz cvetače - Kumarični zvitekGL 13 na 100 g Zamenjava svinjske potrebušine z zvitkom iz kumar zmanjša glikemično obremenitev in odpravi visoko vsebnost maščob, kar vodi do zmernejšega vpliva na glukozo.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suši s česnovo svinjsko potrebušino je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suši s česnovo svinjsko potrebušino?
suši s česnovo svinjsko potrebušino ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je suši s česnovo svinjsko potrebušino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suši s česnovo svinjsko potrebušino ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je uramaki iz cvetače.
Kako suši s česnovo svinjsko potrebušino vpliva na krvni sladkor?
suši s česnovo svinjsko potrebušino ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite suši s česnovo svinjsko potrebušino v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
