ocvrt sladki krompir
Visok GI
GL 17.4 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
ocvrt sladki krompir ima glikemični indeks 76, višji kot navadni sladki krompir (50).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sladki krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt sladki krompir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 128 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22.86 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.75 g |
| Naravni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.41 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 1.78 g |
| Maščobe | 3.49 g |
| Nasičene | 0.64 g |
| Nenasičene | 2.85 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje antioksidante (beta-karoten)
- Visoka glikemična obremenitev
- Povečana vsebnost maščob zaradi cvrtja
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt sladki krompir?
ocvrt sladki krompir ima glikemični indeks 76 (Visok) in glikemično obremenitev 17.4 na 100 g.
Ali je ocvrt sladki krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt sladki krompir ima visok glikemični indeks (76). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika sladki krompir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sladki krompir v tej bazi ima parjen sladki krompir najnižjo glikemično obremenitev (8.2 na 100 g).
Preverite ocvrt sladki krompir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
