Testo iz polnozrnate moke s psiliumom
Nizek GI
GL 17 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje gluten (če je na osnovi pšenice)
Testo iz polnozrnate moke s psiliumom ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo iz polnozrnate moke s psiliumom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje polnozrnata žita
- Vsebuje gluten (če je na osnovi pšenice)
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelano (ni surovo)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo iz polnozrnate moke s psiliumom?
Testo iz polnozrnate moke s psiliumom ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je Testo iz polnozrnate moke s psiliumom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo iz polnozrnate moke s psiliumom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Testo iz polnozrnate moke s psiliumom vpliva na krvni sladkor?
Testo iz polnozrnate moke s psiliumom ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
ravioli iz polnozrnate pšenične moke z zmanjšano vsebnostjo natrija v sirnem nadevu GI 50 -
polnozrnati pšenični roti GI 52 -
Polnozrnati prepečenec GI 50 -
polnozrnati pšenični soba rezanci GI 45 - polnozrnati špeclji GI 55
-
Polnozrnate špagete GI 45 -
Pečeni polnozrnati zelenjavni spomladanski zvitek GI 45 -
polnozrnati toast GI 50
Preverite Testo iz polnozrnate moke s psiliumom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
