BBQ omaka iz divjega prašiča
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mesa divjega prašiča
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
BBQ omaka iz divjega prašiča ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 16. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja)GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zmanjša glikemično obremenitev z 18 na 2, hkrati pa ohranja prepoznaven okus po žaru.
- Brezglutenski tamari, jabolčni kis in omaka iz pekoče gorčiceGL 1 na 100 g Ta možnost ponuja okusno alternativo z nizkim glikemičnim indeksom, ki mesu zagotavlja podobno globino okusa brez visoke vsebnosti sladkorja.
- Domač kečapGL 5 na 100 g Ta glazura ima precej manjši glikemični vpliv kot tradicionalna BBQ omaka, hkrati pa še vedno ponuja okus na osnovi paradižnika, primeren za podobne jedi.
Oblike BBQ omaka iz divjega prašiča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
BBQ omaka iz divjega prašiča je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mesa divjega prašiča
- Zagotavlja okus že pri majhni porciji
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost natrija
- Visoko predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks BBQ omaka iz divjega prašiča?
BBQ omaka iz divjega prašiča ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je BBQ omaka iz divjega prašiča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
BBQ omaka iz divjega prašiča ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja).
Katera oblika BBQ omaka iz divjega prašiča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami BBQ omaka iz divjega prašiča v tej bazi ima BBQ omaka iz divjega prašiča brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite BBQ omaka iz divjega prašiča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
