chaat masala
Nizek GI
GL 0.9 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 17.5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zelo visoka vsebnost natrija
chaat masala ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
chaat masala je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 5.4 g |
| Netopne | 12.6 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Nizek delež dodanih sladkorjev
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Zmerna predelava
- Vsebuje nekaj dodanih sladkorjev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks chaat masala?
chaat masala ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 17.5.
Ali je chaat masala primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
chaat masala ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako chaat masala vpliva na krvni sladkor?
chaat masala ima glikemično obremenitev 17.5 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite chaat masala v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
