Figa balzamični preliv
Srednji GI
GL 2.7 na značilna žlica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Figa balzamični preliv ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.7.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta preliv nudi znatno manjši glikemični vpliv (GL 1 v primerjavi z 18), hkrati pa zagotavlja zdrave maščobe, ki pomagajo stabilizirati krvni sladkor.
tahini limonin začimbni preliv - GL 1 na 100 g To je hranljiva, nizkoglikemična alternativa (GL 1), ki zagotavlja kremasto teksturo, podobno prelivu, brez visoke vsebnosti sladkorja, kot jo ima figov balzamični kis.
avokadov dip z limeto in zelišči - GL 1 na 100 g To zagotavlja znani pikantni profil okusa balzamičnega kisa, vendar z zanemarljivim glikemičnim bremenom (GL 1 v primerjavi z 18).
Balzamični kis
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 1 na 100 g herb
Zeliščni preliv - GI 30 · GL 2 na 100 g low sodiumsesame ginger
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in manj sladkorja - GI 35 · GL 3 na 100 g garlic expressions
Česnov preliv - GI 35 · GL 3 na 100 g low fat
Lahka prelivna omaka - Southwest prelivGI 35 · GL 3 na 100 g southwest
- Sylt prelivGI 35 · GL 3 na 100 g sylter
- GI 40 · GL 5 na 100 g hamburger
Hamburger preliv
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Figa balzamični preliv je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 16 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Nudi majhno količino vlaknin
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmeren glikemični indeks
- Predelane sestavine
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Figa balzamični preliv?
Figa balzamični preliv ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.7; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je Figa balzamični preliv primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Figa balzamični preliv ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je tahini limonin začimbni preliv.
Kako Figa balzamični preliv vpliva na krvni sladkor?
Figa balzamični preliv ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Figa balzamični preliv v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
