koruzna otroba
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
koruzna otroba ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se koruzna otroba uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
koruzna otroba je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Nizek delež dodanih sladkorjev
- ✗ Nizka vsebnost vitaminov in mineralov
- ✗ Prekomerno uživanje lahko povzroči prebavne težave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 221 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8g |
| Naravni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 79g |
| Topne | 23.7g |
| Netopne | 55.3g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 2.2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.9g |
| Natrij | 6mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzna otroba?
koruzna otroba ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je koruzna otroba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzna otroba ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako koruzna otroba vpliva na krvni sladkor?
koruzna otroba ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →