Brusketa s paradižnikom in sirom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Prisotnost svežih paradižnikov
- Visoka glikemična obremenitev
Brusketa s paradižnikom in sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Brusketa s paradižnikom in sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Prisotnost svežih paradižnikov
- Zmerna vsebnost nenasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Beli kruh z visokim glikemičnim indeksom
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Brusketa s paradižnikom in sirom?
Brusketa s paradižnikom in sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Brusketa s paradižnikom in sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Brusketa s paradižnikom in sirom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako Brusketa s paradižnikom in sirom vpliva na krvni sladkor?
Brusketa s paradižnikom in sirom ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Brusketa s paradižnikom in sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
