češnjev slushie
Visok GI
GL 45 na kozarec (250 g) · GL 18 na 100 g
- Hidratacija zaradi visoke vsebnosti vode
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
češnjev slushie ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 45.
Posodobljeno 3. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- višnjeGL 3 na 100 g Zamrznute višnje nudijo podobno hladno, sadno izkušnjo z znatno nižjim GL 3 v primerjavi z 18, kar vodi do veliko manjšega dviga krvnega sladkorja.
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja zadovoljivo, kremasto alternativo z dodanimi beljakovinami in vlakninami iz chia semen, pri čemer GL ostane 3 namesto 18.
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj - GL 3 na 100 g To zagotavlja sladko poslastico na osnovi sadja z veliko nižjim glikemičnim učinkom (GL 3) kot pri slushieju z visoko vsebnostjo sladkorja.
Jagodni pire brez sladkorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
češnjev slushie je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hidratacija zaradi visoke vsebnosti vode
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks češnjev slushie?
češnjev slushie ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 45; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je češnjev slushie primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
češnjev slushie ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je višnje.
Kako češnjev slushie vpliva na krvni sladkor?
češnjev slushie ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite češnjev slushie v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
