Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
suha buča Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Suši Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 suši rolica Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Tartufata Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
testenine iz rdeče pese Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 testenine s sirom Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
testenine s sirom in baziliko Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 uramaki z rakovico in kumarami Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 vanilijev cheesecake Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Vanilijev puding v prahu Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 Večzrnati riž Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7.5/10 veganski crunchwrap Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Vegeta začimba Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 
začinjene zelenjavne ocvrte kroglice Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 žar polenta Srednji GI 68 GL 15 / 100 g 5/10 zelenjavni burito Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 zeliščni nadev Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Na soncu sušeni paradižniki Nizek GI 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 
Karobina guma Nizek GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 veganski kanape s paradižnikom in olivami Srednji GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 vijolični krompir Visok GI 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
črni kumina Nizek GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Krompir Visok GI 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
cela zelena mungova leča Nizek GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Hrskavi praženi čičeriki v naravnem kakavovem prahu, brez sladkorja Nizek GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 arašidov prah Nizek GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Proso Visok GI 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
pečen krompir Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 asortiman sušija Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Bela beljakovinska čokolada Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 beljakovinska kroglica Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 bonboni z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Brezglutenski puding v prahu Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
cimet viski Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
čokoladni sladoled Srednji GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 cvetačni paratha Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 dal vada Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 David beljakovinska ploščica Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
dehidrirani celer v prahu Nizek GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 Domač puding iz marante z vanilijo Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 đuveč riža Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Futo maki suši Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 hrenovke v testu Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 jagodni sladoled Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Jagodni žele z manj sladkorja Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 klub sendvič Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 kokosov presnovni napitek Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 kompot iz manga in pasijonke Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 krompirjeva lupina Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 kuhan basmati riž Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 kulis Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
ločeni rumeni mung fižol Nizek GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 malinov sorbet Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 melon bar Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
mešanica za upravljanje telesne teže Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
mešanica začimb za gyros Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
meta sladoled Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
moth fižol Nizek GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 oatmeal nuts cocoa Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 ocrt riž z govedino Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 Palačinke iz celih ovsenih kosmičev in jajc Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 pečen hasselback krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečen krompir z limonino omako Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 pečen mlad krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 pečena polenta Srednji GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 Pekoča začimba Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 Pena bonboni brez sladkorja Nizek GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 Piščančji cmoki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 piščančji fajita sendvič melt Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 piščančji wrap Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Pumpkin Flour Nizek GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 rezanci lo mein Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 rimski njoki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Riževa solata Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Saba banana Nizek GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
sadni pire gumiji Nizek GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 Sadni puding iz rdečega sadja Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Sendvič s tuno in majonezo Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Singapurski rezanci Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 sirov flan Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 
Sladka oreškova pasta Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Ssamjang pasta Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella sladoled Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 suh fižol Nizek GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 
suhe češnje Nizek GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 surimi maki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 suši s sladkimi kozicami Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 Testenine iz sladkega krompirja Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 umeshu liker Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 Začimbe (mešane) Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Začimbe v prahu Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
začin iz kozic in limone Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
začin za kisel kumar Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Zelenjavna jušna osnova v prahu Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 zelenjavni hosomaki Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 zeliščna palačinka Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Brez sladkorja Catalina Crunch Nizek GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
