umeshu liker
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadeža ume
- Visoka vsebnost sladkorja
umeshu liker ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 11. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
umeshu liker je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadeža ume
- Nizka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost sladkorja
- Alkoholna pijača
- Ultra-predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks umeshu liker?
umeshu liker ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je umeshu liker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
umeshu liker ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Kombuča.
Kako umeshu liker vpliva na krvni sladkor?
umeshu liker ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite umeshu liker v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
