ločeni rumeni mung fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ločeni rumeni mung fižol ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 16 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se ločeni rumeni mung fižol uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
ločeni rumeni mung fižol je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ bogat z prehranskimi vlakninami
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizek vsebnost maščob
- ✗ vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 347 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.6g |
| Naravni | 6.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 16.3g |
| Topne | 4.9g |
| Netopne | 11.4g |
| Beljakovine | 24g |
| Maščobe | 1.3g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 15mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ločeni rumeni mung fižol?
ločeni rumeni mung fižol ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 16 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je ločeni rumeni mung fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ločeni rumeni mung fižol ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ločeni rumeni mung fižol vpliva na krvni sladkor?
ločeni rumeni mung fižol ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →