Pumpkin Flour
Nizek GI
GL 2.4 na značilna žlica (15 g) · GL 16 na 100 g
- High fiber content
- Moderate carbohydrate content
Pumpkin Flour ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka ima znatno nižjo glikemično obremenitev (1 proti 16), kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
Mandljeva moka - GL 1 na 100 g Moka iz bučnih semen ponuja podoben profil okusa kot bučna moka, vendar z drastično nižjo glikemično obremenitvijo (1 proti 16).
moka iz bučnih semen - GL 4.5 na 100 g Lupinova moka je alternativa z visoko vsebnostjo vlaknin in nizkim glikemičnim indeksom, ki pomaga zmanjšati skoke krvnega sladkorja v primerjavi z bučno moko.
lupinova moka - GL 0.1 na 100 g Lanena moka je odlična zamenjava z nizkim glikemičnim indeksom in visoko vsebnostjo vlaknin, ki pomaga ohranjati stabilno raven glukoze.
mleta lanena semena in voda (laneno jajce)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pumpkin Flour je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 18 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 5.4 g |
| Netopne | 12.6 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 18 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Gluten-free
- Moderate carbohydrate content
- Some natural sugars
- Lightly processed
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pumpkin Flour?
Pumpkin Flour ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je Pumpkin Flour primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pumpkin Flour ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pumpkin Flour vpliva na krvni sladkor?
Pumpkin Flour ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pumpkin Flour v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
