pečen mlad krompir
Visok GI
GL 16 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
pečen mlad krompir ima glikemični indeks 70, višji kot navadni Sveži novi krompir (58).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sveži novi krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen mlad krompir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- malo nasičenih maščob
- minimalna obdelava
- zmerna glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen mlad krompir?
pečen mlad krompir ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je pečen mlad krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen mlad krompir ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Sveži novi krompir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sveži novi krompir v tej bazi ima mlad krompir s koprom najnižjo glikemično obremenitev (10 na 100 g).
Preverite pečen mlad krompir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
