Sveži novi krompir
Srednji GI
GL 12 na značilna kos (120 g) · GL 10 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob in kalorij
- Zmerna glikemična obremenitev
Sveži novi krompir ima glikemični indeks 58 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sveži novi krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sveži novi krompir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.02 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob in kalorij
- Minimalna predelava
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vir škrobnih ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveži novi krompir?
Sveži novi krompir ima glikemični indeks 58 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je Sveži novi krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sveži novi krompir ima srednji glikemični indeks (58). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Cvetača.
Katera oblika Sveži novi krompir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Sveži novi krompir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Sveži novi krompir v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite Sveži novi krompir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
