pečena polenta
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
pečena polenta ima glikemični indeks 68, enak kot navadni Polenta (68).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Polenta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena polenta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
- Osnova iz rafiniranih žit
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena polenta?
pečena polenta ima glikemični indeks 68 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je pečena polenta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena polenta ima zmeren glikemični indeks (68). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Polenta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Polenta v tej bazi ima Polenta najnižjo glikemično obremenitev (10 na 100 g).
Preverite pečena polenta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
