Začimbe (mešane)
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Doda okus v majhnih količinah
- Visoka vsebnost natrija
Začimbe (mešane) ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
avokadova testenina - GL 1 na 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
tahini limonin začimbni preliv - GL 2 na 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
jogurtova omaka - GL 2 na 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Gorčica brez sladkorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Začimbe (mešane) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Doda okus v majhnih količinah
- Nekatere vsebujejo koristne začimbe
- Visoka vsebnost natrija
- Pogosto visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Začimbe (mešane)?
Začimbe (mešane) ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je Začimbe (mešane) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Začimbe (mešane) ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadova testenina.
Kako Začimbe (mešane) vpliva na krvni sladkor?
Začimbe (mešane) ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Začimbe (mešane) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
