kulis
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Vsebuje nekaj vitamina C iz jagod
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
kulis ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 2. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 16 na 4, hkrati pa doda vlaknine iz chia semen za dodatno stabilizacijo krvnega sladkorja.
Mešane jagode s chia semeni - Kuhana rabarbaraGL 1 na 100 g Rabarbara ima veliko manjši glikemični vpliv (GI 15, GL 1) v primerjavi s prelivom (coulis), zato je odlična kiselkasta alternativa za sladice ali prelive.
- GL 6 na 100 g To zmanjšanje zagotavlja slano-sladek profil z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 6) kot pri prvotnem prelivu.
balzamična redukcija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kulis je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 14 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.18 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vitamina C iz jagod
- Malo maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kulis?
kulis ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je kulis primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kulis ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mešane jagode s chia semeni.
Kako kulis vpliva na krvni sladkor?
kulis ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kulis v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
