melon bar
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Nizka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
melon bar ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 8. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 16 na 1 in zagotavlja beljakovine za dodatno stabilizacijo krvnega sladkorja.
posnet sir s chia semeni in cimetom - Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g Ta možnost zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev 3 in vključuje vlaknine iz jagodičevja, ki pomagajo uravnavati odziv krvnega sladkorja.
- Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokoladeGL 5 na 100 g Z glikemično obremenitvijo le 5 je to veliko boljša sladica za krvni sladkor v primerjavi z melonovo ploščico z visokim glikemičnim indeksom.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
melon bar je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj kalcija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks melon bar?
melon bar ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je melon bar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
melon bar ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je posnet sir s chia semeni in cimetom.
Kako melon bar vpliva na krvni sladkor?
melon bar ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite melon bar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
