cela zelena mungova leča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
cela zelena mungova leča ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se cela zelena mungova leča uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
cela zelena mungova leča je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ bogata z rastlinskimi beljakovinami
- ✗ vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
- ✗ lahko povzroči napihnjenost pri občutljivih posameznikih
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 347 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.6g |
| Naravni | 6.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 16.3g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 23.9g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 0.9g |
| Natrij | 15mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cela zelena mungova leča?
cela zelena mungova leča ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je cela zelena mungova leča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cela zelena mungova leča ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako cela zelena mungova leča vpliva na krvni sladkor?
cela zelena mungova leča ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →