rumeni razpolovljeni leča enolončnica
Nizek GI
GL 7.6 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- zmeren vnos natrija
rumeni razpolovljeni leča enolončnica ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.6.
Posodobljeno 25. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rumeni razpolovljeni leča enolončnica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.7 g |
| Netopne | 3.9 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka stopnja predelave
- zmeren vnos natrija
- omejena topna vlakna
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rumeni razpolovljeni leča enolončnica?
rumeni razpolovljeni leča enolončnica ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je rumeni razpolovljeni leča enolončnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rumeni razpolovljeni leča enolončnica ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rumeni razpolovljeni leča enolončnica vpliva na krvni sladkor?
rumeni razpolovljeni leča enolončnica ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rumeni razpolovljeni leča enolončnica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
