jagodni sladoled
Srednji GI
GL 10.4 na kos (65 g) · GL 16 na 100 g
- Vsebuje nekaj kalcija in beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
jagodni sladoled ima glikemični indeks 60, enak kot navadni Mini sladoled (60). Ena kos (65 g) doda glikemično obremenitev 10.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g To ponuja podobno kremasto, hladno izkušnjo z znatno nižjim GL 3 v primerjavi s 16, kar vodi do veliko manjšega dviga krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g To je beljakovinsko bogata, nizkoglikemična alternativa (GL 1), ki zadovolji željo po kremasti, ohlajeni sladici brez hitrega vpliva na glukozo, kot ga ima sladoled.
stepeni skuti z meto in eritritolom
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jagodni sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 skodelica | 130 g | 20.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 17 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kalcija in beljakovin
- Zagotavlja majhne količine vitamina C iz jagod
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jagodni sladoled?
jagodni sladoled ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena kos (65 g) ima glikemično obremenitev 10.4; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je jagodni sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jagodni sladoled ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite jagodni sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
